■中級者

登山に慣れてきたら、登山に関わる訓練をしておき、更に標高の高い山を制覇出来るように訓練をしておきましょう。
と言っても、毎日じゃなくて週末に１度行うか程度の訓練でいいので、取り組むのもそんなにはきつくない訓練ばかりです。

■山登り　訓練

1.足腰を鍛える為に、標高の低い山を登る

片道１時間でもいいので、標高の低い山を登るようにしましょう。
たかが１時間ですが、筋肉は結構使われているので、地味ではありますが登山での体力作りに役立ちます。
また、登山口までのルートや登山ルート、登山中に立ち寄れる小屋などの把握など登山に関して必要な知識を習得する為には、必ず行っておきたい山登りの訓練です。

2.登山関連雑誌やショップを見る

車などでも改造をして速くするには知識が必要です。
そして、登山でも日常の道具から最近誕生した道具までは多々存在するので、その知識はかなり豊富だったりします。なので、まずは雑誌を読んで初心者用ルックを知り、次は、実際に役立つ道具や使い方、そして、ショップで手に取って見ての体感を積むようにしましょう。
訓練と呼べるほどのものではありませんが、道具を使いこなせる事によって、きつい登山を間接的に軽減出来るので、面倒でも欠かせないちょっとした訓練かと思います。
また、登山関連雑誌などでは団体での山登りの紹介や、山登りのテクニック集などが載っているので、意外な新鮮さが多く山に登る以外の新しい山についての見方を発見出来、更に山登りを楽しいものに変えてくれます。